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よく効くツボ ベスト10~②合谷 柳本真弓 著

合谷1

今日、紹介するのは合谷(ごうこく)。
さまざまな不調に効く、まさに万能ツボ。
特に鎮痛効果が抜群です。


 
●探し方
手の親指と人さし指の骨が交わる部分、
その手前のくぼみ。
 
肩こり、頭痛、歯痛、目の充血、発熱、かぜのほか、
低血圧、口内炎、過食
などにも効果的。
覚えておいて損はない、ツボの王様です。
 
合谷は、細い骨と骨の間のくぼみにあるので、
指1本のほうが捉えやすいツボ。
親指を当て、軽く押しながらゆっくりまわして刺激します。
3~5回行いましょう。
 
急な腹痛、歯痛が起こったら、まず合谷を刺激してみてください。
 
 
 
柳本真弓(やなもと・まゆみ)
はり、きゅう、あんま、マッサージ指圧師。目白鍼灸院院長。
大学卒業後、専門学校で東洋医学を学び、2007年に鍼灸院を開業。
一か所一か所、反応を確かめながらの丁寧な鍼灸治療に定評がある。
著書に『NHKきれいの魔法 保存版 美に効くツボ』(NHK出版)、
『すっぴんが10歳若返る美肌ケア』(ソフトバンククリエイティブ)ほか。