不調に効くツボ 21吐き気・おう吐    柳本真弓 著

今日は吐き気やおう吐に効くツボです。
まずは背中から。

脊柱の際には効果のあるツボが複数あるので、
全体的に刺激します。
湯たんぽなどで温めるのも効果的です。

内関
次は内関(ないかん)。
動悸に効くツボとしても登場しました。
●探し方
手首のしわの中央から指3本分ひじ側。

K-S_4142
次は膻中(だんちゅう)。
●探し方
胸骨(胸部中央の骨)の真ん中。

巨闕
次は巨闕(こけつ)。
今日は難しい漢字のツボが続きますね…。
●探し方
おへその中央から、指8本分上。
 
 
 
 
このほか、よく効くツボベスト10の中の足三里(あしさんり)、
太衝(たいしょう)も吐き気やおう吐によく効きます。
 
 
どのツボも3本の指で軽く押しながら優しくまわして刺激してください。
 
 
次回は「胃もたれ」に効くツボです。
次回更新予定:7月11日(木)
 
 
 
 
柳本真弓(やなもと・まゆみ)
はり、きゅう、あんま、マッサージ指圧師。目白鍼灸院院長。
大学卒業後、専門学校で東洋医学を学び、2007年に鍼灸院を開業。
一か所一か所、反応を確かめながらの丁寧な鍼灸治療に定評がある。
著書に『NHKきれいの魔法 保存版 美に効くツボ』(NHK出版)、
『すっぴんが10歳若返る美肌ケア』(ソフトバンククリエイティブ)ほか。