不調に効くツボ 30 せき~その①

せきにもいろいろな症状があります。
今回と次回、2回に分けてせきに効くツボを紹介します。
今回は「激しいせき」に効くツボです。

最初は陽陵泉(ようりょうせん)。
ひじの痛みや胃もたれの回にも登場しましたね。
●探し方
ひざの下、やや外側にある丸く出た骨の前下側のくぼみ。

肺兪
2つ目は肺兪(はいゆ)。
●探し方
肩甲骨の上側、内側の角の高さ、背骨から指2本分外側。
 
 
 
 
孔最
3つ目は孔最(こうさい)。
●探し方
ひじを曲げたときにできるしわと、手首の中間から指1本分ひじ側、やや親指より。
 
 
 
激しく咳き込んで苦しいときは、ぜひこのツボを。
指3本でやさしく押しながらまわして刺激します。
肺兪は湯たんぽなどで温めてもいいですよ。
 
 
 
 
次回は「長引くせき」に効くツボを紹介します。
次回更新予定:9月5日(木)
 
 
 
 
柳本真弓(やなもと・まゆみ)
はり、きゅう、あんま、マッサージ指圧師。目白鍼灸院院長。
大学卒業後、専門学校で東洋医学を学び、2007年に鍼灸院を開業。
一か所一か所、反応を確かめながらの丁寧な鍼灸治療に定評がある。
著書に『NHKきれいの魔法 保存版 美に効くツボ』(NHK出版)、
『すっぴんが10歳若返る美肌ケア』(ソフトバンククリエイティブ)ほか。